トレーニング

特定の目的や目標を達成するために、体や技術を繰り返し練習・鍛える活動のことを指します。スポーツやフィットネスの分野でよく用いられ、筋肉を強化したり、スキルやパフォーマンスを向上させるための練習を指すことが多いです。

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