ダイエット
体重を減少させるためや健康を維持・向上させるために、食事の内容や量を調整し、適切な運動や生活習慣を取り入れる行為です。目的は体脂肪の減少や体調の改善などがあり、栄養バランスやカロリー摂取を意識することが一般的です。
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